يساعد روتين العناية بالبشرة ليلا على الاستيقاظ ببشرة نضرة وحيوية كنجمة وهو يرتكز على خطوات قليلة وسهلة التطبيق. في هذا المقال يقترح عليكم موقع إفهم مجموعة من نصائح و خطوات العناية بالبشرة قبل النوم واحرصي على اتباعها دون كسل .
نصائح و خطوات العناية بالبشرة قبل النوم
- يجب استخدام مزيل المكياج أو غسول لتنظيف البشرة وإعطاء فرصة للمسام للتتنفس.
- خذي وقتا كافيا في غسل وجهك فهو بإمكانه أن يفعل الكثير لبشرتك.
- قومي بتدليك وجهك بالماء الدافئ بحركات دائرية لتتأكدي من التخلص من أي أتربة تسد المسام.
- تجنبي استخدام الفوطة على وجهك بعد غسله، واستبدليها بقطعة من القماش القطني، واحرصي على تهويتها جيداً للتخلص من البكتيريا.
- الإفراط فى شرب الماء وخاصة قبل النوم، للحفاظ على بشرة رطبة طوال الليل.
- نظافي الوسائد بشكل دائم لتخلص من التصاق الجراثيم بوجهك أو في الهواء الذي تتنفسينه مما يساعد وجهك أن يكون نظيفا ونضرا دائما.
- رطبي بشرتك بكريم مناسب لها لكي تخففي من تراكم الخلايا الميتة وتقلل من التشققات والتصبغات على المدى الطويل.
- وضع كريم تحت العين فهو يساعد على ترطيب المنطقة، والتقليل من انتفاخها، والتخفيف من الهالات السوداء والحد من ظهور التجاعيد وينصح باختيار كريم عين خفيف و بمكونات طبيعية
- يجب ترطيب الشفاه و أن تأخذ نصيبها من العناية الليلية المناسبة لها، لتجنّب تصدّعها وتشققها وظهورها باهتة ويتم ذلك بوضع مرطب قبل النوم
- احرصي على تقشير بشرتكِ باستخدام ماسكات التقشير الطبيعية، مثل ماسك الشوفان والزبادي أو ماسك السكر وزيت الزيتون أو زبدة الكاكاو أو الفازلين ولكن انتبهي إلى أن هذه الخطوة ستكون أسبوعية ولا يلزم تكرارها يوميً
شاهد(ي) أيضا:
