السيلوليت هو حالة شائعة جدا بين النساء وتعرف بأنها تجمع للدهون تحت سطح الجلد بحيث تشكل على الجلد ما يشبه الدمامل الصغيرة جدا والمظهر الناتج عنها يشبه الشكل الخارجي لقشرة البرتقال وعادة ما يظهر على الأرداف والفخذين، ومنطقة البطن، كما يظهر في بعض الأحيان على الثديين، والذراعين.لاكن لا داعي للقلق من السلوليت، وإنما يجب توخي الحذر في الوقاية منه أو تخفيفه أو حتى التخلص الشبه نهائي منه باتباعك لنمط صحي يشمل قواعد خاصة. و يقترح عليكم موقع إفهم في هذا المقال أسباب ظهور السيلوليت و طرق علاجه بالتفصيل.
أسباب ظهور السيلوليت
- التغيرات الهرمونية في الجسم، وخاصةً لدى النساء في مرحلة الحمل أو انقطاع الطمث، وهذا العامل قد يكون سبب رئيس في حدوث السيلولت.
- قلة شرب الماء حيث تزيد فرصة ظهور السيلوليت عند إحساس الجسم بالجفاف
- اتباع نظام غذائي غير صحي وتناول الكثير من دهون والكاربوهايدرات من أهم عوامل ظهور السلوليت.
- نمط الحياة غير الصحي المتمثل بقلة النشاط البدني و ممارسة الرياضة
- قد يظهر سيلوليت الجسم بسبب العوامل الوراثية
طرق علاجه السيلوليت في المنزل
شرب كميات وافرة من المياه يومياً يساعدك في الحفاظ على جسم رطب وصحي كذلك.
تساعد التمارين الرياضية على تقليل دهون الجسم مما يقلل من بروز السيلوليت، حيث يمكن اتّباع برنامج رياضيّ يجمع ما بين التمارين الهوائية وتمارين القوة، ممّا يساهم في حرق الدهون.
الابتعاد عن التدخين حيث وجد بأن هناك علاقة بين التدخين وحدوث السلوليت، حيث يحد التدخين من تدفق الدم في الأوعية الدموية وتعطيل تشكل الكولاجين في الجسم.
