ما هي الشخصية النرجسية:
- سُميت الشخصية النرجسية بهذا الاسم نسبةً إلى الأسطورة اليونانية القديمة “نركسوس“ آية الجمال الذي قتله حب نفسه عندما رأى صورته على صحيفة الماء فأٌغرم بها.
- الشخص النرجسي يعشق نفسه لأنها الأجمل على الإطلاق كما يرى ولكن ليس من الضروري أن يصرح لك النرجسي بهذا الاعتقاد.
- تُعَد الأنانية هي الصفة الأساسية والمُمَيِّزة لهذه الشخصية إلى جانب الغرور والتقليل من شأن الآخرين.
- يهتم النرجسي بمظهره بشكل مبالغ فيه فلابد أن يشعر أنه الأكثر جمالًا ووسامة بأي مكان وهو يُستَفز بشكل كبير جدًا إذا تعمَد أحد تجاهله، فهو عاشق للثناء عليه والمديح ومدمن على كلمات الإعجاب.
- يميل الشخص النرجسي إلى الشعور بالعظمة والمبالغة بقدر ذاته وأهميته وأهمية قدوته أيضًأ أو أهمية مركز العطاء والحب لديه كالوالدين مثلًا.
- تتسبب الشخصية النرجسية بالأذى النفسي الشديد مع مرور الوقت لأي شخص يقترب منها أو يحبها.
- فعلى هذا القدر من الغرور والعظمة، يتمتع النرجسي عادةً بخفة الظل والجاذبية وقوة الحضور، تلك الصفات بمثابة الطُعم للضحية
- الانفصال عن الشخص النرجسي يُعد أمرًا صعبًا فهو دائمًا يجعلك تجلد ذاتك ويُسقط عليك جميع أخطاءه ومع مرور الوقت تكتشف أنك مُتورط معه بعلاقة سامة، لا يمكنك الفرار منها إلا بالعزم وقوة الإرادة وفهم طبيعة الشخصية.
كيف يشخص اضطراب الشخصية النرجسية:
- ليس كل أناني نرجسيًا، فحتى تصف شخصًا بأنه نرجسي، لا بد أن تتوافر فيه ست صفات على الأقل من المواصفات التالية:
1 التركيز على الذات في العلاقات الشخصية:
- فالشخص النرجسي يميل لأن يضع نفسه محطّ أنظار جميع عيون الناس، وذلك باعتباره الشخص الأكثر استحقاقًا للاهتمام لأنه الأجمل والأذكى والأفضل في كل شيء.
2 خلل في الحفاظ على علاقات طبيعية مع الآخرين:
- فالشخص النرجسي يرى أنه أفضل من الجميع ويجد صعوبة في التعامل مع الناس الآخرين باعتبارهم أقلَّ منه شأنًا، ولاعتباره أيضًا بأن الأشخاص الآخرين عبارة عن مجرد امتداد له.
3 صعوبة في إظهار مشاعر التعاطف:
- فهو غير مستعد لفهم مشاعر وحاجات غيره من الأفراد، فشخصيته الأنانية تقف كعقبة واضحة بينه وبين الآخرين وتمنعه من الإحساس بالطرف المقابل.
4 الحساسية المفرطة من الإهانات والشتائم:
- فهو وإن كان على مستوى عالٍ من الثقة والغرور والعظمة، إلا أنه يتأثر بأقل الكلمات والإهانات.
5 الكلام المتعجرف:
- فالشخص النرجسي لا يعجبه شيء ويصعب عليه الشعور بالرضا من الآخرين وحتى من نفسه في بعض الأحيان.
6 لغة الجسد المتعجرفة:
- حيث يظهر في تعامله مع الآخرين بعض الحركات الساخرة بعينيه أو بفمه ظنًا منه أن كل ما هو حوله ذو شأن قليل وليس بالمستوى الذي يليق به.
كذلك:
- خلل في التمييز بين الذات والآخرين.
- الإطراء والمدح الزائد للشخصيات التي يميل إليها.
- المفاخرة والإطراء الزائد لأعمالهم وإنجازاتهم.
- النظر إلى الآخرين من منظور نرجسي بعيد عن الإحساس بالآخرين.
- ادعاء المعرفة في الكثير من الأشياء.
- الشعور الدائم بالعظمة.
- ذو طبيعة استغلالية وانتهازية.
- الظن بأنه الأكثر أهمية من بين الشخصيات الأخرى.
- وقد ذكرت دراسة أن أصحاب الشخصيات النرجسية لهم بعض الصفات الظاهرية التي يسهل رصدها.
- أهم هذه الصفات هي اتصاف حاجبي الشخصية النرجسية بالسُمك والكثافة والشكل المميز.
- ويفسر ذلك بأن النرجسيين يميلون للإبقاء على حواجبهم الكثيفة لتعزيز تميزهم واختلافهم.
- ما يزيد من احتمالية تذكر الناس لهم، وبالتالي زيادة نظرتهم المثالية لأنفسهم لأن الناس يحبونهم ويتذكرونهم.
علاج اضطراب الشخصية النرجسية:
- لا يوجد علاج خاص لاضطراب الشخصية النرجسية، ولكن هناك بعض الطرق العلاجية التي قد تساعد على التغلب على المشكلات النفسية وتغيير بعض التصرفات.
- ومن طرق العلاج نذكر:
العلاج النفسي:
- يتم العلاج النفسي خلال فترة قصيرة الأمد في فترات التوتر أو الأزمات النفسية.إذ يهدف العلاج النفسي إلى تحديد سبب المشاعر التي يشعر بها المصاب.
- وتوطيد العلاقات الاجتماعية مع الاخرين من خلال زيادة قدرة المصاب على تفهمهم.
- ومن طرق العلاج النفسي نذكر العلاج السلوكي الإدراكي الذي يقوم بتحديد المعتقدات الخطيرة وغير الصحية.
- ليتم استبدالتها بمعتقدات صحية ونافعة تساعد المصاب في التخلص من أعراض اضطراب الشخصية النرجسية.
الأدوية:
يتم استخدام بعض الأدوية في علاج اضطراب الشخصية النرجسية، مثل:
مضادات الاكتئاب:
- حيث يتم استخدام مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية للتقليل من الاكتئاب، ومن هذه الأدوية نذكر سيرترالين (Sertraline).
مضادات الذهان:
- إذ تستخدم هذه الأدوية للتقليل من أعراض الاكتئاب والقلق، ومن هذه الأدوية نذكر أريبيبرازول (Aripiprazole).
- الأدوية المثبتة للمزاج:
- التي تستخدم للتقليل من تقلبات المزاج، ومن هذه الأدوية نذكر ليثيوم (Lithium).
التعامل مع الشخصية النرجسية:
- عندما تكتشف أنك تتعامل مع شخص نرجسي فعليك ما يلي:
- القبول، عليك أن تتقبل أن الشخصية النرجسية مليئة بالوعود والكذب وتعظيم الذات ولا يُمكنك فعل شيء حيال ذلك.
- لا تسمح للشخصية النرجسية بالتسلسل إلى ذاتك، ومشاعرك، وذكّر نفسك دائماً بميزاتك الشخصية.
- لا تسمح للشخصية النرجسية بالتمادي عليك، واذكر أمام هذه الشخصية وقع كلامها السيء عليك.
- عليك أن توضح حدود العلاقة مع الشخص النرجسي، وأن لا تتساهل عن حدوث أي خلل في هذه الحدود.
- اربط الأفعال التي تود أخذها من الأشخاص النرجسيين بأفعال لك، وإن لم يفعلوا ذلك، فتوقف أنت أيضاً، ليكون ذلك رادعاً لهم.
- أحط نفسك بأشخاص داعمين، لئلا يكون للشخص النرجسي تأثير على أفكارك ومشاعرك.
