تقديم:
- قد تسبب الهالات السوداء حالات مثل عدم توازن السوائل، أو التورم الموضعي الذي يؤدي إلى الجفون المنتفخة، أو تورم الظلال التي تجعل المنطقة تحت العينين أغمق.
- يمكن أن تسبب الهالات السوداء سواد كامل تحت منطقة العين، في معظم الحالات، لا تعد الدوائر المظلمة الموجودة تحت العينين علامة على حالة طبية خطير حيث قد يقتصر الأمر على الإرهاق وقلة النوم.
- على الرغم من أنها يمكن أن تؤثر على أي شخص، إلا أن الدوائر المظلمة هي الأكثر شيوعًا في الأشخاص الأتي ذكرهم:
- الأشخاص الذين ينتمون إلى مجموعات عرقية غير بيضاء ( ألوان البشرة الداكنة أكثر عرضة لفرط التصبغ حول منطقة العين)
- كبار السن لديهم استعداد وراثي لهذه الحالة
- الأشخاص المرهقون أو كثيري العمل، وقليلي النوم
- في حين أن التعب قد يبدو التفسير الأكثر منطقية لهذه الحالة، إلا أنه هناك عدد من العوامل التي يمكن أن تسهم في ظهور الهالات السوداء تحت العينين.
أسباب ظهور الهالات السوداء :
هناك بعض الأسباب المساهمة في ظهور الهالات السوداء مثل:
- التهاب الجلد التأتبي (الأكزيما).
- الحساسية.
- يسببها أيضً التهاب الأنف التحسسي.
- النوم الزائد أو الحرمان من النوم بشكل منتظم.
- عامل الوراثة له دور في ذلك.
- التعرض الدائم للشمس.
- التهاب الجلد التماسي.
- الجفاف
- مخالفات تصبغ.
- خدش أو فرك العينين بشكل مستمر.
طرق طبيعية لعلاج الهالات السوداء:
يوجد كثير من الطرق المختلفة وسيتم عرضها بشكل تفصيلي وجيد للوقاية والعلاج منها:
أكياس الشاي البارد:
- يعمل كيس الشاي البارد على تقوية الدورة الدموية للعين وزيادة قوتها وهذا يتم عن طريق وضع كيس الشاي في الماء البارد ولمدة لا تقل عن ربع ساعة، يتم وضعه على العين ويتم عمل ذلك للعينين باستخدام كيسين من الشاي.
- وينصح بالاستمرار في استخدام هذه الطريقة لفترة طويلة للحصول علي النتيجة المرجوة .
فيتامين سي :
- مادة الكولاجين الموجودة تحت العين هي الأساس لتكوين أو اختفاء الهالات السوداء وهذا يتم تدعيمه والعمل عليه بتقويته بفيتامين سي أي استخدام الزيوت والبذور الغنية به لتقليل ومعالجة الهالات السوداء.
- العمل على تقليل التعرض لأشعة الشمس أو وضع الكريمات المسؤولة عن حماية البشرة من الاشعة الضارة وبالتالي الوقاية من الهالات السوداء.
زيت اللوز:
- من الزيوت القوية جدا في مقاومة الهالات السوداء وذلك لأنه يحتوي على كمية كبيرة من العناصر القوية الغذائية التي تفيد العين والجلد تحتها وتعمل علي القضاء علي السواد تحت العين.
ماء الورد:
- قومي بنقع قطعة صغيرة من القطن بماء الورد البارد ووضعها على العينين لمدة 15 دقيقة دون غسلها فيما بعد، سيكون هذا حلاً رائعاً في الحد من الهالات السوداء حول عينيك.
نصائح للوقاية من السواد تحت العين:
- الحرض على غسل المنطقة تحت العين بالماء البارد وبطريقة لطية دون تهيج الجلد أو تعريض العين للأذى.
- تجنب المشروبات الكحولية قبل النوم، عدم تناول الأطعمة قبل النوم بساعتين، إنهاء كل التمارين الشاقة قبل ساعات قليلة من موعد النوم.
- الحصول على قسط كافي من النوم، سبع إلى ثماني ساعات كل ليلة، بالإضافة لاتباع بعض العادات الصحية قبل النوم مثل: تجنب المشروبات والأطعمة المحتوية على الكافيين قبل 6 إلى 12 ساعة من موعد النوم.
- تناول الأطعمة الغنية بالكولاجين، فمع التقدم في العمر تضعف العضلات والأنسجة التي تدعم الجفون فيبدأ الجلد بالترهل.
- تساعد الأطعمة الغنية بفيتامين ج والأحماض الأمينية في إنتاج الكولاجين من خلال زيادة مستويات حمض الهيالورونيك، مما يجعل البشرة أكثر صحة.
- قم بإيقاف تشغيل أجهزة التلفزيون والهواتف المحمولة والأجهزة الإلكترونية الأخرى قبل ساعة من موعد النوم.
- شرب ما لا يقل عن 8 أكواب يوميًا من الماء.
- الإقلاع عن التدخين، يستنفد التدخين مخزون الجسم من فيتامين (ج) المسؤول عن إنتاج الكولاجين مما يؤدي إلى حدوث مشاكل مثل: التجاعيد وتغير اللون البشرة و الانتفاخات تحت العين والهالات السوداء.
- استخدام مرطب و واقي الشمس بشكل منتظم على البشرة.
