تعد دهون البطن، أو الدهون الحشوية، نوعًا ضارًا من أنواع الدهون , بحيث يتم تقدير دهون البطن بقياس المحيط فإذا زاد عن 102 سم للرجال، و88 سم للسيدات، يجب البدء فوراً في التخلص منها.
حيث يكمن الخطر بتراكم تلك الشحوم تحت الجلد، وبتالي تؤثر بشكل سلبي على قدرة تلك الأعضاء على أداء وظائفها بشكل سليم
بالتالي زيادة فُرص التعرض لأمراض القلب، ارتفاع ضغط الدم، مقاومة الانسولين ومرض السكري.
أسباب دهون البطن:
هناك العديد من الأسباب لظهور دهون االبطن و من أهمها :
تناول بكثرة الدهون المهدرجة
تناول السكريات بكثرة
الخمول و عدم ممارسة الرياضة
انقطاع الطمث و تغير الهرمونات في أجساد النساء بسبب العادة الشهرية