رائحة الفم الكريهة تسبب مشاكل اجتماعية مختلفة، من بينها فقدان الثقة بالنفس ومشاكل اخرى. هذه الظاهرة التي يمكن حلها بسهولة نسبيا. فالحفاظ على نظافة الفم يزيل حوالي 80% من البكتيريا التي تسبب الرائحة الكريهة من تجويف الفم. يقترح عليكم موقع افهم هدا المقال علاج رائحة الفم الكريهة .
علاج رائحة الفم الكريهة
الأسباب الرئيسية لرائحة الفم الكريهة:
- عدم تنظيف الفم بشكل صحيح الاستخدام الخاطئ للفرشاة والخيط الطبي وعدم استخدام غسول الفم بشكل يومي.
- أمراض اللثة.
- تناول بعض الأطعمة، مثل البصل أو الثوم.
- بقايا الطعام العالقة في الفم التي يتم تحليلها بواسطة البكتيريا في الفم.
- التبغ والكحول.
- بعض الأدوية، وبعض الاضطرابات الطبية وضعف تدفق اللعاب.
- أمراض جهازية مثل السرطان، السكري وأمراض الكبد والكلى.
- من الصعب على الإنسان تمييز رائحة فمه، على الرغم من أن بعض الناس يكون لديهم مع ذلك طعم سيئ في الفم (معدني، حامض، مر) يتعلق بجفاف الفم وشدة الرائحة السيئة.
- الحميات الغذائية الصارمة قد يعاني الأشخاص الذين يعتمدون حميات غذائية قاسية من رائحة فم كريهة شبيهة برائحة الفواكه المتعفنة يعود سببها إلى الحماض الكيتوني الذي ينتج من حرق الدهون.
- إصابات في الفم والأنف والحنجرة. في بعض الأحيان يمكن أن تشكل الحجارة الصغيرة المغطاة بالبكتيريا في اللوزتين وتنتج رائحة. بالإضافة إلى ذلك، تسبب العدوى أو الالتهاب في الأنف أو الحلق.
علاج رائحة الفم:
- نظفوا أسنانكم بالفرشاة مرتين في اليوم، صباحا ودائما قبل النوم، لمدة دقيقتين على الأقل. لا تنسوا أن تفركوا لسانكم. استشيروا طبيب الاسنان أو أخصائي صحة الأسنان حول طريقة تنظيف الأسنان الصحيحة.
- لفرك اللسان، يمكن استخدام فرشاة يدوية أو كهربائية.
- استخدموا فرشاة أسنان جيدة. يمكن لطبيب الأسنان مساعدتكم في العثور على النوع المناسب لكم بشكل خاص. والخيط الطبي لإزالة طبقات البكتيريا وبقايا الطعام من بين الأسنان.
- استخدام معجون الأسنان الذي يحتوي على مركبات مضادة للبكتيريا والذي يساعد على منع رائحة الفم الكريهة.
- استخدموا محاليل غسول الفم مرتين في اليوم التي تقلل بشكل كبير من تكاثر البكتيريا.
- قوموا بزيارة طبيب الأسنان بانتظام لإجراء الفحوص الدورية والتنظيف المهني.
- قبل المواعيد الهامة، ينصح بالتقليل من استهلاك الثوم، البصل والجبن الذي يذكـّر برائحة الماعز أو النقانق التي تبقى رائحتها لفترة طويلة في الفم.
- حل آخر لإزالة الرائحة الكريهة هو مضغ أوراق البقدونس أو النعناع هذه الأوراق تساعد في تنظيف الجهاز الهضمي وتسهم كثيرا في الحالات التي يكون فيها مصدر الرائحة داخليا.
- امضغوا العلكة الخالية من السكر.
- إذا لم تزل المشكلة بالوسائل التقليدية، يمكنكم الانتقال إلى العلاج الجراحي، بواسطة الليزر أو الجراحة.
الوقاية من رائحة الفم:
- فرك الأسنان بعد تناول الطعام.
- تنظيف ما بين الأسنان مرة واحدة كل يوم.
- فرك اللسان وتنظيفه بأدوات خاصة للتخلص من المواد العالقة.
- تنظيف اللثة بشكل مستمر.
- الإكثار من شرب الماء.
- استعمال فرشاة أسنان بحالة جيدة وتغييرها من فترة لأخرى.
- الخضوع لفحص عند طبيب الأسنان بشكل دوري للكشف عن وجود أية مشكلة ومعرفة الطرق المتبعة والحديثة للتخلص من رائحة الفم الكريهة.
شاهد(ي) أيضا:
