تقديم:
يعاني الكثير من الناس من ضعف الشخصية وعدم الثقة بالنفس ، وهو موضوع شائع ومعروف، وهناك أسباب عديدة يمكن لنا كمجتمعات وكأفراد وكأسر أن نتسبب فيها بشكل مباشر.
فما هي أسباب ضعف الشخصية وعدم الثقة بالنفس وعلاجها؟
صفات ضعيف الشخصيه:
هذه هي صفات ضعيف الشخصيه اذا وجدت نفسك فيها فاعلم انك ضعيف الشخصيه لكن لا تخاف فباذن الله سوف يكون هناك حل لمشكلتك ومن أهم صفات ضعيف الشخصية.
- تابع لشخص او جماعه يفعل ما يقولونه ولا يستطيع ان يرفض اما بحجه الخجل او الخوف او غيره. تتفيذ طلبات غيره بدون ممانعه حتى لو كانت هذه الطلبات سوف تمس كرامته.
- عدم الاستطاعه علي اتخاذ قرار سواء بخصوصك او بخصوص الاشخاص الاخرون.
- لا يستطيع ان ينظر في عيون الاشخاص اثناء التحدث وعندما يرفع عينه ينزلها مره اخرى.
- يشعر ان الجميع ينظر اليه واذا سار في مكان ما امام مجموعه من الناس يشعر باحراج كبير ولكن عليك ان تعلم اخي العزيز انه لا يوجد احد ينظر اليك في الحقيقه.
- مقلد بشكل كبير للاشخاص الذين يؤثرون عليه.
- يقضي وقت كبير وحيد خوفا من مواجهه الناس.
- الاستعداد لتقبل سوء المعاملة والاعتداء من طرف الآخرين.
أسباب ضعف الشخصية عند الإنسان:
التربية الخاطئة:
- حيث يتعرض الطفل للاحتقار والتوبيخ والإهانة منذ الطفولة، مما يؤدي إلى قمع شخصيته منذ صغره مما يجعل منه طفلاً مُهتزاً، ومُنعدم الثقة بنفسه.
- كذلك اللجوء إلى الأسلوب العنيف في تربية الأطفال، كالتحكم في آرائهم، واتخاذ القرارات عنهم، هذا كله يؤدي في النهاية لضعف الشخصية.
وبالمثل الإفراط في تدليل الطفل في الصغر يتسبب أيضاً في ضعف شخصية الطفل.
الحالة الاجتماعية:
- هي عامل مهم جداً، فطبيعة الطبقة الاجتماعية التي ينتمي إليها الشخص تحدد أشياء كثيرة في فكر الشخص وشخصيته، فإذا كان الشخص من طبقة متدنية مثلاً، فإنه سيشعر بالانحطاط والقمع من قبل الآخرين.
- كما أن يشعر أن رأيه هامشي غير مهم، فهذا حتماً سيؤدي إلى أسباب ضعف الشخصية عند الإنسان.
البيئة السلبية:
- والتي تتمثل في كل ما يحيط بالإنسان من أهل وأصدقاء ومعارف، سواء في البيت، المدارس، فكل شخص منهم عنده فكر سلبي، وإحباط، ونقله له، وتقبلته، فهذا مع الوقت يجعل شخصيتك ضعيفة.
- كذلك لو تعرضت لنقد هدام، وكلام جارح ممن حولك، وممن يتعامل معك، واستسلمت لهذا، فسيؤدي أيضاً لنفس النتيجة (ضعف الشخصية).
الكبت:
- ويقصد به عدم التعبير عن النفس لمدة طويلة، في أي مرحلة عمرية للإنسان، وخاصة في مراحل الطفولة.
ضعف الثقة بالنفس:
- بالإضافة لعدم إيمانه أو إحساسه بما لديه من قدرات داخلية ذاتية، ومهارات شخصية.
علاج ضعف الشخصية :
- عدم الإكثار من النقد السلبي للشخصية وللذات، والإكثار من النقد الإيجابي.
- يجب التركيز على نقاط القوة في الشخصية والمهارات التي يتميز بها.
- التقرب إلى الله بالطاعات، والثقة فى أحكامه والتوكيل عليه من أجل تحقيق أهدافك.
- محاولة تقبل النقد من الآخرين، وعدم التفكير في أن الجميع يكرهونك ولا يحبونك.
- الحرص على عدم تقليد الآخرين واعطاء رأيك الخاص.
- رسم طريق الحياة وتحديد الأهداف من قِبل ضعيف الشخصية، فعندما يشعر الشخص أنّ لديه هدفاً فإنّه يركّز عليه ويسعى لتحقيقه.
- لا تقارن نفسك بأي شخص، فلكل شخص ظروفه الخاصة وقذاراته وامكانياته.
- الاختلاط بالناس، وعدم الخوف منهم، والصدق مع نفسك قبل الصدق معهم.
- حاول أن تساعد الآخرين في بعض الأعمال التي تجيدها.
أخيرا.. قدمنا لكم في هذه المقالة علامات ضعف الشخصية، وتكلمنا أيضا عن الأسباب الرئيسية التي تتسبب في ظهور الشخصية الضعيفة على الملأ، كل ما علينا فعله هو أن نلتزم بالنصائح السابقة حتى نستطيع أن نتغلب على ضعف الشخصية.
