إن الحرقة هي الشعور بتهيّج في المريء بسبب الارتفاع في منسوب أحماض المعدة.
ويتمثل التهيّج بشعور بالحرقة في الجزء الأعلى من البطن أو تحت الصدر.
تصيب الحرقة نصف إلى ثلثي النساء الحوامل والاعتقاد الطبي السائد أنها تحصل نتيجة رجوع عصارة المعدة إلى المريء خلال الحمل وهذا يحدث نتيجة ارتخاء السفنكتر الذي يعمل كصمام بين المعدة والمريء خلال الحمل مع ازدياد الضغط داخل البطن نتيجة وجود الحمل .
الحرقة أثناء الحمل
( حرقة المعدة ) وفي عدد من الحالات يكون نتيجة حصول فتق في الفتحة التي يمر فيها المريء من خلال الحجاب الحاجز ومعظم هذه الحالات يزول تلقائيا بعد الولادة .
العلاج للحرقة يكون بتجنب الأوضاع التي تسبب هذه الحالة كالانحناء والقرفصة كما ينصح برفع المستوى العلوي للجسم عن السفلي عند النوم وذلك بوضع مخدات تحت الرأس والكتفين .
ويجب على الحامل أن تتجنب تناول وجبات كبيرة وان تكون الوجبات صغيرة وعلى دفعات، مع تجنب الوجبات الحارة .
كما يمكن استعمال الأدوية التي تحتوي على مواد قاعدية للتخفيف من تأثير الحامض على عصارة المعدة
الوقاية وعلاج حرقة المعدة:
تناول الطعام ببطء والحرص على مضغه جيداً.
تجنب الاستلقاء أو التمدد أو الانحناء بعد تناول الطعام مباشرة، فذلك يسهّل خروج الحامض المعدي من المعدة للمريء،
تناول الطعام على شكل وجبات صغيرة متعددة، بين خمس إلى ست وجبات باليوم
إرتدي ملابس فضفاضة. فضّلي الملابس التي لا تضغط على منطقة البطن، من دون مطّاط يضغط عليه، أو أحزمة، وما إلى ذلك.
( حرقة المعدة ) عند النوم أو الاسترخاء في الفراش يفضل وضع عدة وسائد تحت الرأس، أو رفع السرير من جهة الرأس، للمحافظة عليه بمستوى على من القدمين ومنع الحامض المعدي من الصعود للمريء
الحرقة أثناء الحمل
الابتعاد عن تناول الشوكولاتة وشرب القهوة والمشروبات الغازيّة والعصائر الحمضية
في حال استمرار الشعور بالحرقة من الممكن استخدام مضادات الحموضة
لتجنب حرقة المعدة تناولي طعامك في وقت مبكر. إن امتلاء المعدة يتسبب في الضغط على الغالق.
جرّبي أن تأكلي قبل النوم بساعتين أو بثلاثة ساعات، وامتنعي عن “النقرشة” قبل النوم.
استخدمي ركبتيك حين تنحنين. إن الانحناء باستخدام الوسط تتسبب في ضغط على المعدة وهو ما يدفع عصائر المعدة إلى الأعلى.
كما أن هذه الطريقة في الانحناء غير صحّية للظهر. تعلمي أن تنحني لكي ترفعي الأشياء باستخدام ركبتيك.
