إن العناية بالقدمين المتشققة لا يقل أهمية على الرعاية التي نركز عليها بخصوص بشرة الوجه حيث تعد التشققات علامة على قلة الاهتمام بجسمك وأحد أسوأ الكوابيس بالنسبة لمعظم النساء، ومن المعروف أن جلد القدمين يصبح أكثر جفافا حيث لا توجد غدد زيتية. و في هذا المقال يقترح عليكم موقع إفهم مجموعة نصائح العناية بالقدمين المتشققة في المنزل واحرصي على اتباعها دون كسل .
أسباب تشقق القدمين
- جفاف جلد القدم بسبب كثرة الحركة ودالك بالوقوف لفترات طويلة علي الأرضيات الصلبة .
- إرتداء حذاء مناسب وناعم للقدمين عن الوقوف لفترات طويلة و الإبتعاد عن إرتداء الكعب العالي قدر الإمكان.
- زيادة الوزن يؤدي قد إلى تمدد الجلد و بالتالي تشقق القدمين.
- التعرض الكثير للمياه يؤدي لفقدان القدم للزيوت الطبيعية و جفافها ويجب الحرص على ترطيبهما مباشرة بعد الغسل.
روتين و نصائح العناية بالقدمين المتشققة
- الحرص على تنظيف القدمين ودالك من خلال غسل القدمين بشكل جيد بانتظام، مع ضرورة تنظيف ما بين الأصابع، ثم تجفيف القدم وبين الأصابع بشكل كامل للحفاظ على نعومتها
- تقشير القدم وذالك بنقع القدمين بالماء الفاتر والصابون لمدة 20 دقيقة، ثم إستعمال مقشر منزلي للقدمين بالسكر الخشن و القهوة لمدة عشر دقائق وغسله جيد بالماء الفاتر.
- استخدم مبرد القدم للمناطق الخشنة الموجودة على باطن القدمين بعد الاستحمام مباشرة أو بعد نقع القدمين.
- استخدام مرطب يومي للقدمين يساعد ليس فقط في إزالة التشقق ولكن تجديد الدورة الدموية والحفاظ على شباب ونعومة ونضارة الجلد ليكون أكثر إثارة وحيوية بكثير.
- ارتدي جوربا قطنية طوال الليل وانزعيه في الصباح هذه الخطوة من شأنها حفظ الرطوبة لقدميك والحفاظ على جلد الكعبين ناعما.
شاهد(ي) أيضا:
