رائحة الفم الكريهة لها أسباب متنوعة ولكن في معظم الحالات يرجع ذلك إلى سوء نظافة الفم. وهذا يمكن أن يكون محرجا وفي بعض الأحيان قد يسبب الشعور بالقلق. لذالك فمن الهام أن تفهم أسباب رائحة النفس الكريهة على نحو أفضل سنوضح لك فيما يلي أسباب رائحة الفم الكريهة وكيفية التعامل معها
اسباب رائحة الفم
- عدم المحافظة على صحة ونظافة الأسنان من الممكن أن يؤديا إلى نتن النفس. فعندما لا يتم فرك الأسنان وتنظيفها بشكل يومي يتراكم فتات الطعام في الفم، فتتجمع عليه الجراثيم وتطلق أبخرة وهكذا، تتراكم على الأسنان طبقة شفافة ودبقة من الجراثيم .
- تناول أطعمة معينة مثل البصل والثوم والتوابل يمكنها أيضًا أن تتسبب في النفس الكريه.
- التدخين في حد ذاته يعطي رائحة الفم الكريهة بالإضافة إلى ذلك، يعزز التدخين ظهور أمراض اللثة التي يمكن أن تسبب أيضا رائحة الفم الكريهة.
- يمكن أيضا أن تسبب الحالات المعدية، مثل حرقة المعدة وارتجاع الأحماض وداء الارتداد المعدي المريئي والغازات رائحة النفس الكريهة
- جفاف الفم يؤدي انخفاض تدفق اللعاب إلى تراكم المزيد من البكتيريا على أسنانك، ومن ثم تتغير رائحة الفم.
علاج رائحة الفم الكريهة نهائياً
- المحافظة على صحة ونظافة الفم والأسنان وذالك بتفريش الأسنان بشكلٍ دوري ومنتظم بعد كل وجبة و قبل النوم و عند الإستقاض صباحا بالإضافة للتنظيف بين الأسنان،
- شرب كمية كافية من السوائل خلال اليوم واستخدم عوامل الترطيب المتاحة مثل بخاخ الفم الجاف أو غسول الفم أو هلام ترطيب الفم الجاف.
- قوموا بزيارة طبيب الأسنان بانتظام لإجراء الفحوص الدورية والتنظيف المهني.
- تناول الخضروات والفواكه الطبيعية التي تحتوي على الألياف والتي تعمل على تنظيف الجهاز الهضمي وبالتالي تعمل على التخلص من السموم المسببة لرائحة الفم الكريهة.
- زيارة الطبيب عند إتباع هذه النصائح دون جدوا لتحديد سبب المشكل بعمق
