عرف السكر الأبيض على أنه من المحليات الطبيعيه التى تمد الجسم بالطاقة والحيوية ولكن الاكثار فى تناوله يؤدى إلى اضرار عديدة فى الجسم يقترح عليكم موقع إفهم في هذا المقال أهم أضرار السكر بالتفصيل.
8 من أهم أضرار السكر الأبيض
- قد يؤدي استهلاك الكثير من السكر الأبيض و المصنع إلى رفع ضغط الدم وزيادة الالتهابات المزمنة بالجسم، وكلاهما من المسببات لأمراض القلب
- تناول السكر بإفراط يؤدي إلى زيادة الوزن وتراكم دهون زائدة حول الوسط، واحتمالية الإصابة بأمراض السكري، وخطر الإصابة بأمراض القلب.
- إصابة المعدة بالالتهابات مما يؤثر على عملية الهضم فضلا عن أن المشروبات المحلاة بالسكر تساهم في تلف الكلى.
- ارتفاع مستويات السكر في الدم يتناسب مع إفراز زائد لهرمون الإنسولين، وهذا يؤدي إلى زيادة إفراز الأندروجين والزيوت على الجلد، وكل هذا يلعب دورًا في زيادة حب الشباب
- في حال الإكثار من تناول السكر، وتوقف الجسم عن الاستجابة بشكلٍ مناسب للإنسولين يبدأ البنكرياس في ضخ المزيد من الإنسولين. مما يسبب انهيار البنكرياس من الإجهاد. وارتفاع مستويات السكر في الدم.
- الأنظمة الغذائية الغنية بالسكر تزيد من معدل الالتهابات في الجسم وزيادة مقاومة الإنسولين والسمنة وارتفاع السكر في الدم وكلها عوامل تزيد من خطر الإصابة بسرطان المريء والأمعاء والرحم.
- يؤدي تناول السكر الأبيض إلى الإصابة بتسوس الأسنان والالتهابات التي تصيب اللثة حيث يزيد تكاثر البكتيريا والجراثيم داخل الفم، فضلاً عن الرائحة الكريهة للفم.
- يزيد من خطر الاصابة بالشيخوخة المبكرة وترهلات الجلد وفقدان مرونته مع التقدم في السن.
شاهد(ي )أيضا:
